Explorer ses limites

Comprendre les limites qui vous aident ou vous entravent et apprendre à les gérer !

Grâce à ce programme vous apprendrez à comprendre l'importance des limites, des codes et du cadre.
  • Vous apprendrez à poser vos limites dans votre vie professionnelle, familiale, amoureuse et sociale. 
  • Vous découvrirez les bases du dépassement de toi et de l'acceptation des contraintes avec lesquelles vous devez composer.

Autonomie 

88€

Cliquer pour commander
- 3 masterclass
- 3 workbook (livrets de travail)
- 1 espace de travail*

Accompagné 

300€

Cliquer pour commander
- 3 masterclass + 3 livrets
- 1 espace de travail*
- 3h de coaching individuel**
- 2 semaines de soutien***


*Espace de travail guidé sur Notion

**3 séances de coaching de 1 heure

***Accompagnement asynchrone sur Telegram.

1 - Poser ses limites
  • - Apprendre à poser vos limites pour vous respecter et vous faire respecter
  • - Identifier vos besoins "non-négociables"
  • - Savoir dire non, savoir s'affirmer et savoir à quoi on dit "oui"

En coaching : je vous aide à percevoir lorsque vos limites sont touchées et à trouver les pistes pour ne plus retomber dans les mêmes travers qui vous empêchent d'évoluer et de réaliser votre vision.

 2 - Dépasser ses limites
  • - Découvrir les processus d'évitement et d'auto-sabotage
  • - Apprendre à sortir de votre zone d'habitude (confort)
  • - Explorer le champ des possibles pour oser aller là où vous n'allez pas

En coaching : je vous aide regarder au-delà de vos limitations pour fixer un objectif réaliste, atteignable et enthousiasmant et établir un cadre sécurisant pour avancer sereinement vers votre rêve. 

 3 - Vivre avec ses limites
  • - Comprendre les contraintes que vous vivez ou qui s'imposent
  • - Entrer dans le processus d'acceptation et faire le deuil
  • - Vivre, évoluer et maintenir un haut niveau de motivation malgré les obstacles

En coaching : je vous aide à vous adapter aux contraintes avec lesquelles vous devez vous composer (principe de réalité) et traverser le processus de résilience pour que vous soyez votre propre allié, et je vous accompagne pour négocier avec vos diverses parts intérieures pour accéder au "oui", au plaisir et à l'abondance.

Comment ça se passe ?

Lorsque vous vous inscrivez, vous recevez les liens pour accéder à votre espace de formation. 

Si vous choisissez l'option "accompagné", je vous contacte pour convenir de la date des 3 RDV de coaching et vous envoie le lien vers le canal Telegram dédié pour l'accompagnement asynchrone.

Email de contact si besoin : beatrice@lesportesduchangement.com

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